بقلم بيساش بنسون وعومر نوفوسيلسكي • 11 يونيو 2026
القدس، 11 يونيو 2026 (TPS-IL) — قد يوفر فقدان دهون البطن فوائد تدوم لفترة أطول بكثير مما كان يُعتقد سابقًا — حتى لو عاد الوزن في النهاية، وفقًا لدراسة إسرائيلية كبرى تتحدى التفكير التقليدي حول نجاح الحميات الغذائية.
تشير الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين في جامعة بن غوريون في النقب، إلى أن موقع فقدان الدهون أهم من الرقم على الميزان. وجد العلماء أن تقليل الدهون الحشوية — وهي الدهون العميقة في البطن التي تحيط بالأعضاء الداخلية — يرتبط بقوة بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني على المدى الطويل، حتى بعد سنوات من انتهاء التدخل الأصلي لنمط الحياة. كما أنها تعزز الأدلة المتزايدة على أن توزيع الدهون الداخلية هو مؤشر أفضل لأمراض التمثيل الغذائي من مؤشر كتلة الجسم (BMI) وحده.
قالت الدكتورة هدير كلاين، المؤلفة الرئيسية للدراسة، لخدمة الصحافة الإسرائيلية إن النتائج تشير إلى أن تغييرات نمط الحياة قد تترك بصمة بيولوجية دائمة.
وقالت كلاين، وهي أخصائية تغذية مسجلة وحاصلة على درجة الماجستير ومرشحة للدكتوراه: “تشير نتائجنا إلى أن الجسم قد يحتفظ بذاكرة قلبية استقلابية طويلة الأمد لفقدان الدهون الحشوية”. وأضافت: “حتى بعد أن استعاد المشاركون وزن أجسامهم، تم الحفاظ جزئيًا على انخفاض الدهون الحشوية الذي تم تحقيقه خلال التدخل لنمط الحياة الذي استمر 18 شهرًا، وظل مرتبطًا بصحة استقلابية أفضل على المدى الطويل.”
وأوضحت: “هذا يعني أن استعادة الوزن لا تعني بالضرورة انتكاسة استقلابية كاملة. قد تترك فترة ناجحة من نمط الحياة الصحي بصمة فسيولوجية واقية تستمر لسنوات.”
تابعت الدراسة، التي نُشرت في مجلة “Circulation” التي تخضع لمراجعة الأقران، 366 مشاركًا من تجارب الحميات الغذائية CENTRAL و DIRECT-PLUS، التي أجرتها الجامعة بالشراكة مع باحثين دوليين. خضع المشاركون لبرامج منظمة للتغذية والتمارين الرياضية لمدة 18 شهرًا، ثم تمت متابعتهم لمدة تصل إلى عقد من الزمان، مع إجراء فحوصات متكررة بالتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لقياس توزيع الدهون بالتفصيل.
باستخدام فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي عالية الدقة بقوة 3.0 تسلا، تتبع الباحثون الدهون الحشوية جنبًا إلى جنب مع دهون الكبد والبنكرياس والدهون تحت الجلد في البطن.
كان التأثير الاستقلابي كبيرًا. ارتبط كل انخفاض بنسبة 10٪ في الدهون الحشوية خلال التدخل بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 30٪ تقريبًا في السنوات اللاحقة. أظهرت التخفيضات الأكبر حماية أقوى، حيث ارتبط انخفاض بنسبة 20٪ بانخفاض يقارب 50٪ في المخاطر.
بينما استعاد المشاركون جزءًا كبيرًا من وزنهم المفقود بمرور الوقت، ظلت مستويات الدهون الحشوية أقل من خط الأساس. عادت دهون الكبد إلى مستويات البداية، وزادت دهون البنكرياس حتى تجاوزت خط الأساس.
يقول الباحثون إن النتائج يمكن أن تؤثر على الممارسة السريرية، وتشجع الأطباء على مراقبة محيط الخصر عن كثب والنظر إلى الدهون الحشوية كهدف علاجي بدلاً من كونها ناتجًا ثانويًا مخفيًا لجهود فقدان الوزن. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحويل مقاييس النجاح إلى ما وراء مؤشر كتلة الجسم نحو توزيع الدهون في البطن.
قال كلاين: “في الممارسة السريرية الروتينية، يجب استخدام محيط الخصر بشكل أكثر اتساقًا كعلامة بسيطة ومتاحة لدهون البطن والمخاطر القلبية الاستقلابية. عندما يكون ذلك ممكنًا، سيكون التقييم المباشر للدهون الحشوية أفضل”. ومع ذلك، فإن فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي وامتصاص الأشعة السينية مزدوجة الطاقة (DXA) ليست ممكنة على أساس يومي.
قالت لـ TPS-IL: “نحن بحاجة إلى تطوير طرق أكثر سهولة في الوصول إليها وبأسعار معقولة وقابلة للتطوير لتقدير الدهون الحشوية ومراقبة التغييرات بمرور الوقت.”
حذرت كلاين من أن النتائج تنطبق حاليًا فقط على التدخلات لنمط الحياة. وقالت لـ TPS-IL إنه لا يزال من غير المعروف ما إذا كانت أدوية إنقاص الوزن تنتج نفس التأثير. وأضافت أن الأبحاث المستقبلية يجب أن تحدد “ما إذا كانت تنتج أيضًا فقدانًا دائمًا للدهون الحشوية.”
لكن الخطوة التالية الفورية، كما قالت، هي “ترجمة هذه النتائج إلى الممارسة السريرية وفهم البيولوجيا الأساسية.”
وشددت كلاين على أنه بينما يظل مؤشر كتلة الجسم، وهو أداة فحص تقدر ما إذا كان الشخص يتمتع بوزن صحي من خلال مقارنة وزنه بطوله، مفيدًا، “لا ينبغي أن يكون المقياس المركزي الوحيد للنجاح بعد الآن.