عنوان: تقنية نفسية بسيطة تقلل احتراق المعلمين خلال الحروب
ملخص: دراسة جديدة من الجامعة العبرية بالقدس تكشف أن تقنية إعادة التأطير الذهني للأحداث المجهدة تقلل بشكل كبير من احتراق المعلمين خلال الحرب، مما يعزز صمودهم ويؤثر إيجاباً على الطلاب.
المحتوى:
بقلم TPS-IL • 12 فبراير 2026
القدس، 12 فبراير 2026 (TPS-IL) — تقنية نفسية بسيطة تعلم المعلمين إعادة التأطير الذهني للأحداث المجهدة قد تقلل بشكل كبير من الاحتراق الوظيفي خلال الحروب، وفقًا لبحث جديد من الجامعة العبرية بالقدس أُجري خلال الحرب بين إسرائيل وحماس.
وقالت البروفيسورة دانا لسري من كلية العمل الاجتماعي بالجامعة العبرية لخدمة الصحافة الإسرائيلية: "المعلمون أكثر عرضة للخطر لأن لديهم إجهادهم الخاص بالإضافة إلى ما يختبرونه من خلال طلابهم. لقد أظهرنا أن ذلك يؤثر على مستويات احتراقهم في العمل".
ووجدت الدراسة أن "إعادة التقييم المعرفي"، وهي استراتيجية يعيد فيها الأفراد تفسير التجارب الصعبة لتغيير تأثيرها العاطفي، عملت كحاجز قوي ضد الإرهاق المهني. أفاد المعلمون الذين استخدموا هذه المقاربة بانتظام عن مستويات احتراق أقل بكثير، حتى عند تعرضهم لنفس مستويات الإجهاد المرتبط بالصراع مثل أقرانهم.
أجرى البحث، الذي تم تنفيذه بعد ثمانية أشهر من الحرب، استطلاعًا شمل 329 معلمًا يهوديًا وعربيًا في المدارس الثانوية في جميع أنحاء إسرائيل. في ذلك الوقت، كان الكثيرون يتعاملون مع سقوط الصواريخ وعمليات الإجلاء والخسائر الشخصية، بينما استمروا في تدريس الطلاب الذين يعيشون نفس الأزمة.
كان أحد النتائج الرئيسية للدراسة هو أن عدد الأحداث المتعلقة بالحرب التي مر بها المعلمون لم يكن - بحد ذاته - أقوى مؤشر للاحتراق الوظيفي. بل كان الإرهاق المهني مدفوعًا بكثافة ضائقتهم العاطفية الذاتية وشعورهم بالعجز.
كان المعلمون الذين أبلغوا عن مستويات أعلى من الإجهاد الداخلي أكثر عرضة بشكل كبير للإصابة بالإرهاق العاطفي وشعور متضائل بالفعالية في الفصول الدراسية. وعلى النقيض من ذلك، أظهر أولئك الذين تمكنوا من إعادة تأطير الأحداث السلبية قدرًا أكبر من المرونة.
كجزء من عملية البحث، طُلب من المشاركين استذكار ووصف حدث سلبي. ثم تم تزويدهم بتوجيهات منظمة حول كيفية إعادة تفسير التجربة بطريقة تقلل من ثقلها العاطفي. وفقًا للسري، أدى التحول في المنظور إلى تحسن فوري في المزاج.
وقالت: "وجدنا طريقة لتفعيلها. طلبنا منهم وصف حدث سلبي، وقدمنا لهم إرشادات لإعادة تأطيره، ورأينا أن ذلك حسن مزاجهم على الفور. ثم تحسن أداؤهم".
تشير النتائج إلى أن المرونة ليست مجرد سمة شخصية بل هي مهارة يمكن تعليمها وتقويتها. وقالت السري إن ورش العمل المنظمة وبرامج التدريب المهني يمكن أن تساعد المعلمين على تطوير هذه الاستراتيجيات التنظيمية العاطفية بشكل أكثر منهجية.
تمتد الآثار إلى ما هو أبعد من رفاهية المعلمين. يمكن أن ينتشر الاحتراق الوظيفي بين المعلمين عبر الفصول الدراسية، مما يؤثر على الطلاب الذين يتعاملون هم أنفسهم مع الإجهاد المطول وعدم اليقين. تشير الدراسة إلى أن تعزيز المرونة العاطفية للمعلمين قد يكون ضروريًا للحفاظ على الاستقرار في المدارس خلال الأزمات الوطنية الممتدة.
قال ناداف هرتسيون، معلم في مدرسة متوسطة يبلغ من العمر 33 عامًا من القدس، لـ TPS-IL إن مثل هذه الأداة يمكن أن تكون مفيدة للغاية.
"لقد اختبرت هذا الإجهاد المزدوج بالضبط خلال الحرب - الإجهاد الشخصي وإجهاد طلابي. كان عليّ أن أعتني بمخاوفي الخاصة بينما أظهر لهم الدعم، وقد أثر ذلك عليّ. لذلك أعتقد أن الأداة التي يقدمونها يمكن أن تساعد حقًا، المعلمين والأطفال على حد سواء"، قال.
نُشرت الدراسة في مجلة "Psychiatry Research" التي تخضع لمراجعة الأقران.
المواضيع ذات الصلة
